低脂低卡食谱谁知道?知道的都来说说! - 减肥问答网

低脂低卡食谱谁知道?知道的都来说说!

小A |浏览39次
收藏|2021/02/24 15:54

我想问下这个低脂低卡食谱谁知道?知道的都来说说!

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  • 今天要和大家分享的这道茄汁花椰菜,口感脆爽,低脂低卡,非常适合正在减脂期间的人吃,而且做法简单,3步骤就能完成,千万不要错过喔。



    茄汁花椰菜食谱


    /食材清单/花椰菜半颗、西红柿2颗、葱、蒜、番茄酱、酱油


    1.将花椰菜洗干凈后切成小朵,西红柿切块后放置一旁备用。


    2.在炒锅里倒入油,小火热了之后放入葱蒜爆香,放西红柿丁和蛋翻炒至软出汁,再加2匙番茄酱翻炒均匀。


    3.把花椰菜倒入继续翻炒,加2匙酱油、1匙蚝油后翻炒均匀,就完成了喔!(本资讯由超燃型动长沙减肥训练营提供!)


    回答于 2021/02/24 16:03
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