在倩狐减肥的邱列兵瘦了33.8斤是真的吗? - 减肥问答网

在倩狐减肥的邱列兵瘦了33.8斤是真的吗?

倩狐君 |浏览129次
收藏|2020/07/14 14:17

我想问下这个有个叫邱列兵的找到倩狐并减重33.8斤是真的吗?知道的都来说说!

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2020/07/15 09:33

本期要为大家介绍的是:


倩狐的第“296”位瘦身明星——邱列兵


减肥前163.8斤,减肥后130斤



Hi ~ 我是邱列兵 , 来自江西鹰潭,今年40岁了。很开心能在这里和大家分享我的瘦身故事,首先要感谢倩狐的体脂规划师王震,谢谢你帮助我成功减重33.8斤!


● 人到中年“胖”不由己 ●


男人到了一定年纪这个啤酒肚就越来越大,平时自己做项目,经常要应酬,还挺累的,所以只要不工作,我要么玩手机,要么就躺在床上睡觉。


这不,因为经常喝酒吃夜宵,吃完就睡,肥肉越来越多,一个月就长了10斤!



本想运动减减肥,但是为了生意上的事情,天天忙,本来就很累于是更不想坚持了。


● 如梦初醒 决心减肥 ●


长胖后我的身体越来越差,啤酒肚特别明显,走路也喘气,身体容易疲惫,腿本来就不方便,现在更是难上加难...



今年2月份的时候,我上秤发现自己达到了体重新高:160斤!我如梦初醒,于是下定决心要减肥!


尝试了好几种方法,感觉根本没用,并且因为节食过度运动身体状况极差,经常头晕恶心,于是只能放弃。



转变是在今年3月,通过同事了解到了倩狐这个平台,因为有熟人推荐,所以还是比较放心的。


● 健康饮食 轻松减肥 ●


体脂规划师王震通过对我日常饮食和生活规律的分析,为我制定了一套健康科学的体脂管理方案,包括生活饮食方案和产品方案。


没有忍受节食,没有咬牙锻炼,按照减肥方案执行,合理控制饮食,改变生活习惯。



三餐按时按量,营养均衡搭配,每天变着花样吃;


常规运动项目以外,还增加了专门锻炼腰腹部的局部运动;


晚上在11点之前一定上床入睡,保证充足的睡眠。


按照方案进行的第三天,我的身体就出现了排油排脂的现象,非常开心,坚持果然是有效果的!有了规律的作息,感觉白天干活都更有精神了。


不到一个月,我就肉眼可见的瘦了!往秤上一站,好家伙,我已经瘦了10多斤!大腿,肚子都瘦了,肚子尤其明显!减肥前穿的裤子都松了!



50天左右,我就从163.8斤减到130斤,一共减掉了33.8斤。


现在啤酒肚没了穿衣服也有精神、容光焕发!不看对比都不知道自己这么帅,很多人看到我都觉得我像是换了一个人!



真的特别感谢倩狐,这次减肥让我知道一个人想要达成目标,光有毅力是不够的,还要掌握正确的方法,才不会往错误的方向走远。


我觉得肥胖并不可怕,只要有想法并付出行动,“肥肉”不会在我们身上停留太久。


倩狐减肥励志语录:


想改变生活


先从改变自己开始


倩狐女子

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