刘兰在倩狐减肥瘦了40斤是真的吗? - 减肥问答网

刘兰在倩狐减肥瘦了40斤是真的吗?

倩狐女子 |浏览214次
收藏|2020/07/08 14:04

我听说有个姓刘的女士在倩狐减肥瘦了将近有40斤,这么神奇的吗?减肥效果这么好的嘛?谁知道怎么做到的?知道的都来说说!

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2020/07/08 17:24

本期要为大家介绍的是:


倩狐的第“293”位瘦身明星——刘兰


减肥前160斤,减肥后120斤



Hi,大家好,我叫刘兰,来自湖北潜江,今年49岁,很开心在这里和大家分享我的瘦身故事。先汇报一下我的瘦身成果:从160斤到120斤,我在倩狐成功减重40斤!


过年大吃大喝,让我的体重暴涨


最近几年,我是眼见着自己的体重就随着年龄一路飙升的, 特别今年疫情期间,更是狂涨十多斤。本来以为过完年少吃点就能恢复,结果不管我怎么少吃,体重就在160斤下不来。



(减肥前的我精神状态很差)


一开始我并没太在意身材的变化,毕竟我都胖了二三十年了。可发胖带来的连锁反映,却让我不得不重视问题的严重性。


一直以来我的身体都很好,但是那段时间干活老觉得有点力不从心,脱发也越来越严重,吃药看中医,医生说很大一部分原因是肥胖引起的。


于是,我开始下定决心减肥。


专业倩狐体脂规划师悉心指导


一开始我只是自己按照网上的减肥食谱吃,信心满满的我坚持了1个多月,但结果却收效甚微,我也不知道具体问题出在哪里。后来在微信上看到倩狐微信公众号,里面专业的减肥知识还有真实的客户案例都让我很心动,在家人的鼓励下我联系了他们。



我的倩狐体脂规划师郑伙华告诉我:“每个人形成肥胖的原因其实都不一样,人体内影响肥胖的因素非常多,所以没有一种方法是适合所有肥胖患者的”。


之后,倩狐体脂规划师用科学的饮食与运动行为促进方法,结合我本身的情况,给我制定了详细的瘦身方案。


通过独家倩狐减肥方案的执行,我明显感觉到身体有了些变化,但减肥前几天我还是不敢上秤,害怕失望,但是我的体脂规划师,劝我别怕,自己秤一秤,这不称不要紧,一称吓一跳,仅仅7天就瘦了6斤,一天痩一斤的节奏啊。


看见日渐减少的数字,镜子里自己愈发清晰的轮廓,突然变得肥大的衣裤,还有朋友们的赞美,都让我特别开心。感觉每一次的自我突破都是人生新征程的开始。


减肥之后的变化


开始减肥后我就按照体脂规划师的方案,少吃油腻饭菜,饮食以清淡为主。



以前我没有锻炼的习惯,吃完晚饭就坐在凳子上看电视、吃东西。体脂规划师建议我“饭后百步走”,因为从来没有锻炼过,我走1公里都费劲。


坚持了一段时间后,我能走2公里、3公里。后来觉得散步太枯燥,在体脂规划师的建议下,我开始学习跳广场舞。



朋友、邻居见了都吓一大跳,说我至少年轻了十几岁,跟过年时候的我完全不像一个人。


身材的变化别人一眼就能看出来,但是身体的变化只有我自己知道。现在的我感觉身体很轻松,干活也不容易累,精气神都很足。


减肥不是一劳永逸的事情,我还会继续坚持下去,保持良好的饮食和运动习惯,收获健康的人生!


倩狐减肥励志语录:


人懒不仅毁身材


还会毁掉健康


倩狐君

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