怎样自制果汁清肠刮油减脂?怎样制作? - 减肥训练营问答网

怎样自制果汁清肠刮油减脂?怎样制作?

小B |浏览117次
收藏|2021/07/19 15:43

我想问下这个怎样自制果汁清肠刮油减脂?怎样制作?

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  • 每天寻找适合自己的减肥产品?减肥产品太贵?时常依赖减肥产品来排毒?担心减肥产品不安全?其实我们可以在家自制果汁,有效解决便秘问题、排宿便、刮油、清肠、减脂和瘦身,这样不止安全且营养丰富。这里附上【5款超简单的健康果汁】的做法,在家也可以轻轻松松减肥。


    #1 火龙果香蕉


    功效:排毒、通便、润肠、润肺、养颜、明目


    适合人群:时常久坐便秘的学生党以及办公族


    材料和做法:准备半个火龙果,一根香蕉,加入适量的白开水,然后放入榨汁机中。



    #2 雪梨火龙果汁


    功效:促进肠胃消化、清热降火、润肺止咳、提高免疫力、解毒、补充水分


    适合人群:便秘、热气的人群


    材料和做法:准备半个雪梨,四分之一的火龙果,加入适量的白开水,然后放入榨汁机中。



    #3 香蕉黄瓜汁


    功效:清热、清肠、刮油、改善便秘、减肚腩,使肚腩不突出


    适合人群:纤维摄入不足的人群、便秘的人群


    材料和做法:准备一根香蕉,半根黄瓜,加入适量的白开水,然后放入榨汁机中。



    #4 苹果黄瓜汁


    功效:刮油、减脂、低热量、清新爽口、高维生素E、C和膳食纤维


    适合人群:想瘦身以及排毒的人群


    材料和做法:准备半个苹果,三分之一的黄瓜,加入适量的白开水,然后放入榨汁机中。



    #5 雪梨黄瓜汁


    功效:补水、排毒、清热、润肺止咳、丰富的维生素E和C、提高免疫力


    适合人群:缺水和热气的人群


    材料和做法:准备半根黄瓜,半个雪梨,加入适量的白开水,然后放入榨汁机中。



    大家在家可以试试简单又有丰富营养的果汁,以及多多提高自己的免疫力。


    回答于 2021/07/19 15:59
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